Notícias
- 10Jan2022
Saúde que vem do sol
A vitamina D é reconhecida tradicionalmente pela medicina como uma das substâncias essenciais para o fortalecimento dos ossos e a prevenção de doenças como a osteoporose. Mas seus benefícios para a manutenção da saúde vão muito além disso. Diversos estudos recentes vêm apontando uma forte relação entre a deficiência desta vitamina com a ocorrência de doenças crônicas.
- 05Jan2022
8 Passos para o Emagrecimento Saudável
Um emagrecimento saudável é mais que possível. É necessário. Sempre falo que, no processo de emagrecimento, o ideal é primeiro buscar a saúde, os hábitos saudáveis, e o emagrecimento será uma consequência dos novos hábitos. Precisamos considerar a prática de atividades físicas, o gerenciamento do estresse e investir nosso tempo em entender de alimentação
- 04Jan2022
Sedentarismo: o Maior Inimigo da Saúde
Hoje escolhi escrever sobre o sedentarismo: o maior inimigo da saúde na vida moderna. Meu objetivo aqui é que todos entendam o quanto o sedentarismo pode afastar aquele desejo de uma vida saudável e sem doenças.
- 03Jan2022
Vitamina D: saúde, longevidade e qualidade de vida
Veja a importância da Vitamina D para nossa saúde.